التسليم السريع لكرة السلة

2025-08-27 01:29:23دمشق

تعليمكرةالقدمللمبتدئينيتطلبالصبروالتفانيوالاستراتيجيةالصحيحة.كمدربأومعلم،يجبأنتركزعلىبناءأساسمتينمنالمهاراتالأساسيةمعالحفاظعلىمتعةاللعبة.إليكدليلشامللتعليمالمبتدئينفنونكرةالقدم.كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

1.البدءبالأساسيات

ابدأبتعليماللاعبينالمبتدئينالمهاراتالأساسيةمثل:-التحكمفيالكرةباستخداممختلفأجزاءالقدم-المراوغةالأساسية-التمريرالقصير-استقبالالكرة

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

استخدمتمارينبسيطةتسمحللاعبينبالتعودعلىلمسالكرةبشكلمتكرر.تذكرأنالتكرارهومفتاحالإتقان.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

2.التركيزعلىالتنسيقوالتوازن

قبلتعليمالتقنياتالمعقدة،تأكدمنأناللاعبينيمتلكون:-توازنجيد-تنسيقبينالعينوالقدم-وعيجسديأساسي

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

تمارينمثلالقفزعلىقدمواحدةأوالجريبينالأقماعيمكنأنتحسنهذهالجوانب.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

3.جعلالتعلمممتعاً

استخدمالألعابالصغيرة(مبارياتمصغرة3ضد3أو4ضد4)لجعلالتدريبممتعاً.هذاالنهج:-يحفزاللاعبين-يعلمهماتخاذالقرارات-يحسنلياقتهمالبدنية-يعززروحالفريق

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

4.تعليمالقواعدالأساسية

قدمشرحاًمبسطاًلقواعداللعبةمثل:-قانونالتسلل(بشكلمبسط)-الركلاتالحرة-رميةالتماس-مفهومالأخطاء

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

استخدملغةبسيطةوتطبيقعمليلتوضيحهذهالمفاهيم.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

5.تطويراللياقةالبدنية

ركزعلىتماريناللياقةالمناسبةللمبتدئينمثل:-الجريلمسافاتقصيرة-تغييرالاتجاهات-تمارينالمرونة

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

تجنبالتمارينالشاقةجداًالتيقدتثبطعزيمةاللاعبينالصغار.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

6.تعزيزالثقةبالنفس

شجعاللاعبينعلى:-تجربةمهاراتجديدة-عدمالخوفمنارتكابالأخطاء-الاحتفالبالإنجازاتالصغيرة

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

الثقةهيأساسالتطورفيكرةالقدم.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

7.التركيزعلىروحالفريق

علماللاعبينقيمة:-العملالجماعي-التواصلعلىالملعب-دعمالزملاء

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

استخدمتمارينتتطلبالتعاونبيناللاعبينلتعزيزهذهالقيم.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

8.التقدمالتدريجي

بعدإتقانالأساسيات،يمكنكتقديم:-مهاراتأكثرتطوراً-استراتيجياتلعببسيطة-أدوارمختلفةفيالملعب

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

تذكرأنكللاعبيتعلمبوتيرةمختلفة،لذاكنصبوراً.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

9.استخدامالوسائلالبصرية

استفدمن:-مقاطعالفيديوالتعليمية-الرسومالتوضيحية-العروضالعملية

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

هذايساعدفيتوضيحالمفاهيمالتقنيةللاعبينالمبتدئين.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

10.التشجيعالمستمر

قدمتعليقاتإيجابيةوبناءة،وركزعلى:-الجوانبالإيجابيةفيأداءاللاعب-نقاطالتحسينبطريقةمشجعة-التقدمالذييحرزهاللاعب

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين

ختاماً،تعليمكرةالقدمللمبتدئينهورحلةممتعةتتطلبمزيجاًمنالمعرفةالفنيةوالمهاراتالتدريبيةوالتفهمالنفسي.بالصبروالأسلوبالصحيح،يمكنكمساعدةاللاعبينالصغارعلىتطويرحبهمللعبةوبناءأساسقويلمستقبلهمالكروي.

كيفيةتعليمكرةالقدمللمبتدئين